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情绪紧张，心理素质特别差，在一些公众场合很容易紧张、脸红，比如公司开会轮到我发言的时候，严重的时候会语无伦次，有什么办法缓解吗？
解决公众场合发言紧张的问题，需要梳理一下紧张的表现，紧张形成的原因，认知，从不同角度分析如何看待发言的问题，做到认知改变，行为改变，问题就解决了。
如何缓解紧张情绪
情绪紧张，心理素质特别差，在一些公众场合很容易紧张、脸红，比如公司开会轮到我发言的时候，严重的时候会语无伦次，有什么办法缓解吗？
解决公众场合发言紧张的问题，需要梳理一下紧张的表现，紧张形成的原因，认知，从不同角度分析如何看待发言的问题，做到认知改变，行为改变，问题就解决了。