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昨天快12点睡的，定了个4点30的闹铃，我以为自己能准时醒来，没想到自己体质这么差，听到闹铃就赶紧关了，继续休息。体质怎么这么差。
如果睡觉和起床的时间没有形成一个生物钟，偶尔为之，是很难适应的。
昨天快12点睡的，定了个4点30的闹铃，...
昨天快12点睡的，定了个4点30的闹铃，我以为自己能准时醒来，没想到自己体质这么差，听到闹铃就赶紧关了，继续休息。体质怎么这么差。
如果睡觉和起床的时间没有形成一个生物钟，偶尔为之，是很难适应的。