总是失眠，睡眠质量不好，半夜很晚才会睡着...

总是失眠，睡眠质量不好，半夜很晚才会睡着，早上又很早就醒了

井井有理的薯片 2021年08月15日 15:04 IP属地: 湖南

雷燕的回答

雷燕心理咨询师 IP属地: 浙江 2021年08月15日 15:26

这种情况有多长时间了？睡不着的时候你在想什么？

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雷燕

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