高三 那个我们就要高考了，做题总觉得粗心得很，总怕时间不够啊，然后就做的快，然而效率不怎么样啊，还有就是如何处理那种对于考试的恐惧感，我自己那个物理啊，很一般我怕高考自己的物理拉后腿 请大家帮我提提建议帮我处理那个恐惧感吧
高三
那个我们就要高考了，做题总觉得粗心得很，总怕时间不够啊，然后就做的快，然而效率不怎么样啊，还有就是如何处理那种对于考试的恐惧感，我自己那个物理啊，很一般我怕高考自己的物理拉后腿 请大家帮我提提建议帮我处理那个恐惧感吧
平时底蕴大概占70%，考前错题整理占20%，临考状态占10%。这个时候，别想那么多了，听听放松冥想音乐，候考时不要交流讨论。注意出入安全和饮食清单。