恐人了怎么办

我是做销售的，但是现在日夜都对销售感觉到非常恐惧，不想跟人说话，换工作想到自己要面对跟陌生的客户打电话、约拜访，就很恐怖，明明还没有发生，但是就开始恐惧，头脑发昏的感觉……好难……好难