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恐人了怎么办
谆谆教导的辰龙
我是做销售的，但是现在日夜都对销售感觉到非常恐惧，不想跟人说话，换工作想到自己要面对跟陌生的客户打电话、约拜访，就很恐怖，明明还没有发生，但是就开始恐惧，头脑发昏的感觉……好难……好难
觉察自己害怕的是什么，可以先调整一下情绪
您是打算换了新的工作也是做销售吗？
嗯……很恐惧
是之前的工作给您造成的压力太大了吗？还是工作中有不好的情绪体验导致的恐惧？建议找专业的老师咨询一下。
我是壹点灵平台心理咨询师耿静，很高兴回答您的问题，如有疑问欢迎私信我哦！
看样子之前的销售经历，给了你不好的体验，才导致目前的问题，会预设很多困难和场景，导致无法行动，恐惧。销售是个人人都可以做，却很难做好的工作。可以私聊老师。
你好，我是壹点灵心理咨询师埼钰，
你是做销售的，你现在对销售有的非常的恐惧，不想跟人说话，面对陌生人和客户打电话，要拜访，可能是因为长期的焦虑情绪所导致。
我不知道在你的工作当中发生了什么，或者是说这份工作是否真的适合你自己？这是需要自己重新去思考的一个问题？
但是每个人都会从一个系统里面成长起来的，刚开始迷茫到慢慢熟悉，再到达一定高度的一个阶段，或许是你在努努力，找到自己的不足，或许能处理这方面自己的问题。
感谢您的，感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，有疑问欢迎私信
您好，我是壹点灵的心理咨询师程雨暄。
通过你的描述，能感觉到你的恐惧和焦虑。
非常理解你的这种感受，对将要到来的事物的恐惧确实是一件令人非常难熬的事情，这种恐惧甚至让你感觉到头晕脑胀，这的确是一个比较严重的问题了。
你是从什么时候开始有这种恐惧的？那个时候发生了什么让你印象深刻的事情？你说要跟陌生的客户打电话，约拜访，就感到特别恐惧，这个时候你联想到了什么？
你感到恐惧的原因可能是你以前失败的经验，这种经验让你在想到以后的销售工作的时候自动的联想到失败的可能性，并且不断的给大脑暗示这种失败的结果，然后你就会感到恐惧。
你在以前的销售中有过成功的经验吗？你可以平时多去想一想以前成功的经验，或者多看看别人成功的经验，并且在想以后的销售工作的时候，让大脑有意的去联想这种成功的经验，这会增加你的自信。
感谢您的信任，希望我的回答能您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
多大年龄？