一有压力就很焦虑，而且很严重 我现在做的这份工作是新媒体编辑，之前一直都很顺利很开心很有成就感。自从犯了两个错误被主管骂了之后就感觉自己很糟糕，状态不是很好，以至于后面写文章整个人都不在状态，注意力没法集中，没有头绪没有灵感，很害怕写得不好要被说。现在心里一直很膈应，感觉因为我犯了错她很嫌弃我，然后我写文章就很畏手畏脚也不太想和她交流，心里有些恐惧，这段时间一直胸闷心悸心慌还会手抖
一有压力就很焦虑，而且很严重
我现在做的这份工作是新媒体编辑，之前一直都很顺利很开心很有成就感。自从犯了两个错误被主管骂了之后就感觉自己很糟糕，状态不是很好，以至于后面写文章整个人都不在状态，注意力没法集中，没有头绪没有灵感，很害怕写得不好要被说。现在心里一直很膈应，感觉因为我犯了错她很嫌弃我，然后我写文章就很畏手畏脚也不太想和她交流，心里有些恐惧，这段时间一直胸闷心悸心慌还会手抖
您好！
工作中的失误被领导批评，内心产生了“我是糟糕的”这样的负性核心信念，一直影响着你现在的工作。
核心信念是在童年期形成的，在成长的过程中被强化或巩固，要修正这个核心信念需要用到一些方法。
如有需要可以私聊！