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为什么别人一句一故事。就影响我到胡思乱想...

为什么别人一句一故事。就影响我到胡思乱想呢!别人一句就可以把我打败呢!我会因为别人一句睡不着。我到底怎么啦!

洋洋的葛根  
刘靖的回答
刘靖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘靖,感觉您对壹点灵平台的信任!
我感觉您的情绪很容易受到别人的影响,您很在意别人的看法,您的情绪和对事情的认识经常被别人左右而无法进行自我思考。
您的这些特质和您的原生家庭以及成长环境有关,最好能找一位专业的心理咨询师,帮助您重新认识自己、认识他人,建立内部评价系统和外部评价系统直接的平衡。
希望我的回复能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。