被猫狗咬伤后害怕猫狗，想学着不去害怕它们 前几天晚上回家被流浪猫猫抓了，晚上就又梦见被猫挠，是吓得哭醒的，今天又碰到了猫，它不小心被关在楼里，一直撞门想出去，它处于那种被吓到然后又害怕，然后我就更不敢上前了，后来等它钻进去以后我才敢开门出去。上公交车后发现自己整个人都在抖，脚更是不自觉地抖然后还停不下来。之前被狗咬也是这样，很长很长的时间里都不敢碰别人家的狗，看到就远远地躲开。我不想这样子，我本身是一个非常喜欢猫猫狗狗的人，这样子反而感觉给我很不好，我想去解决这个问题，但是我不知道该怎么解决？
被猫狗咬伤后害怕猫狗，想学着不去害怕它们
前几天晚上回家被流浪猫猫抓了，晚上就又梦见被猫挠，是吓得哭醒的，今天又碰到了猫，它不小心被关在楼里，一直撞门想出去，它处于那种被吓到然后又害怕，然后我就更不敢上前了，后来等它钻进去以后我才敢开门出去。上公交车后发现自己整个人都在抖，脚更是不自觉地抖然后还停不下来。之前被狗咬也是这样，很长很长的时间里都不敢碰别人家的狗，看到就远远地躲开。我不想这样子，我本身是一个非常喜欢猫猫狗狗的人，这样子反而感觉给我很不好，我想去解决这个问题，但是我不知道该怎么解决？
你好！看到你被猫抓了，内心留下了恐惧的感觉，你可以尝试一下放松呼吸，再拿玩具猫，狗，然后再慢慢尝试靠近猫狗，放松呼吸，如果还是不行，你可以找当地的咨询师帮助你。或者也可以和我聊聊，看看能不能帮到你