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情绪压力

觉得自己得忧郁症,发生一点事情,心情就会特别沉闷,心理很压抑,连呼吸都困难……睡着了感觉心里还是紧张着,常常对面的事物不感兴趣。这样的原因也许来找家庭压力和个人压力,希望自己能得到大家的支持,早点脱离此深渊。。

Yan  
黄益寒的回答
黄益寒心理咨询师

之前可能一些不愉快经历,
还在您心中挥之不去。
我们愿意支持,
您愿意接纳自己的情绪吗?