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如何控制自己的脾气啊,我脾气看起来挺好,...

如何控制自己的脾气啊,我脾气看起来挺好,实则挺爆的,就是我和其他人一开始处的好,后来如果闹矛盾也会吵架打起来。但是我和家里人相处,动不动就发火,一言不合就吵架,这种现象已经持续很长时间了,她们现在已经不敢跟我说话了,说跟我说话一言不合就吵架,我就会把自己气的不行不行的,特别容易着急。我觉得他们不理解我,想让她们认可我,我觉得自己有点抑郁了
我特别悲观,爱哭,懒惰消极,容易陷入负面影响,整天不高兴上学的时候。我没有朋友,初中的时候不和同学玩,因为自己的原因别人讨厌我,高中一开始还可以跟宿舍的人说话,后来宿舍里的人也不爱里我,就有一个朋友,大学也没有和宿舍里的人处好关系。人缘差,经常被人骂,我挺自卑的,不自信

晚风吹麦浪  
林丛的回答
林丛心理咨询师

你好,似乎你有暴躁易怒、急脾气的一面,同时又有悲观消极的一面,而且情绪整体并不稳定,对吗?
如果是这样、而且表现持续已经蛮久了,那么或许需要考虑一些性格本身以外的可能。我有一些初步的推测,但在信息不足的情况下也不能轻易作出进一步的判断,不知你是否愿意来让我帮你做个初步的筛查呢?假如我的判断正确,这就不是一个简单的问题了,越早干预效果越好,否则可能终身都深受其害。