学了很多却没有得到成长，自己能力怎么样能...

学了很多却没有得到成长，自己能力怎么样能够提升啊，如何让自我强大起来，自己处处受排挤如何解脱啊

かにす 2021年08月26日 12:56 IP属地: 山东

刘予初的回答

刘予初心理咨询师 IP属地: 贵州 2021年08月26日 13:14

你好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
不知道您具体是指哪方面的学习呢？能力也是分很多种的，首先我们得根据自己的实际情况，评估一下应对何种事物需要怎样的能力。
学了很多没有得到成长，肯定是让人很沮丧的。我们也需要思考是不是用力的方向不对。
内心的强大是慢慢积累来的，面对排挤自己找到存在的价值也很重要，对自己积极肯定。
希望我的回答有陪伴到您。

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刘予初

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擅长领域：【情绪压力】抑郁/焦虑情绪、悲伤疏导、强迫消减、睡眠改善、神经衰弱缓解、身心减压、信心提升、死亡焦虑。【个人成长】自卑内向、性格孤僻、人格困惑、创伤修复、讨好型人格。【人际社交】不善交际、同学/师生/同事/领导关系、人际冲突。【恋爱情感】暗恋/网恋/异地恋困扰、同性情感、前任情结、择偶焦虑、失恋阴影、恐婚心理、关系倦怠、恋爱成瘾、恋爱冲突、不安全感。【婚姻家庭】夫妻沟通障碍、与父母矛盾、家庭暴力、父母关系冲突、婚姻危机、情感暴力、婚姻倦怠、产后抑郁。【职场发展】职场压力、职业迷茫、职场关系、职业倦怠、职业规划、工作与家庭冲突。【亲子教育】考试焦虑、亲子关系改善、动力提升、习惯养成、目标树立、教养方式、早恋困扰、性别认同困扰、育儿焦虑。