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“我情绪化没有安全感,不喜欢说话,慢热,...

“我情绪化没有安全感,不喜欢说话,慢热,但爱胡思乱想难过的时候会听歌睡觉发呆独自待一会就好了

思萱  
林丛的回答
林丛心理咨询师

你好,难过的时候听歌的确是一种不错的调整方式,但如果总是感到不安、情绪化,这样或许也有些折磨。我不知道你是否已经习惯这样的状态,也不知道你是否希望改变它,如果你希望改变,欢迎来和我聊聊,我相信我们可以一起实现。