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你好，难过的时候听歌的确是一种不错的调整方式，但如果总是感到不安、情绪化，这样或许也有些折磨。我不知道你是否已经习惯这样的状态，也不知道你是否希望改变它，如果你希望改变，欢迎来和我聊聊，我相信我们可以一起实现。