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课也上不下去，习也学不进去，明明有一堆任务却什么都不想做，求求了，快开国吧，要焦虑死了。
您好，我是壹点灵心理咨询师吴倩书，很荣幸在这里与您相遇。 离开学只剩下没有几天了，但是你似乎还是迫切的希望这个日子到来的更快一些，是觉得自己的学习状态不够好吗？ 我能感觉到你的自责和焦虑，这也从侧面反映出你是一个对自我要求很高的孩子，对吗？现在觉得注意力无法集中，很多任务都没有完成，这些情况让你更加焦虑，而焦虑情绪会让你更加无法集中注意力去处理这些事情。听起来，似乎你的情绪状态形成了一个恶性循环，是这样吗？ 或许我们可以尝试做一下深呼吸，让自己先放松下来? 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
真是啥也做不进去
课也上不下去，习也学不进去，明明有一堆任务却什么都不想做，求求了，快开国吧，要焦虑死了。
您好，我是壹点灵心理咨询师吴倩书，很荣幸在这里与您相遇。
离开学只剩下没有几天了，但是你似乎还是迫切的希望这个日子到来的更快一些，是觉得自己的学习状态不够好吗？
我能感觉到你的自责和焦虑，这也从侧面反映出你是一个对自我要求很高的孩子，对吗？现在觉得注意力无法集中，很多任务都没有完成，这些情况让你更加焦虑，而焦虑情绪会让你更加无法集中注意力去处理这些事情。听起来，似乎你的情绪状态形成了一个恶性循环，是这样吗？
或许我们可以尝试做一下深呼吸，让自己先放松下来?
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。