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不愿意把自己的事情和别人说，也没有合适的倾诉对象，心智内耗比较严重怎么办
是的，情绪没有出口或者没有倾诉对象是一件很内耗的事情。会让你负重前行，心力交瘁。可以找老师倾诉疏导，也可以帮你梳理一下。
不愿意把自己的事情和别人说，也没有合适的...
不愿意把自己的事情和别人说，也没有合适的倾诉对象，心智内耗比较严重怎么办
是的，情绪没有出口或者没有倾诉对象是一件很内耗的事情。会让你负重前行，心力交瘁。可以找老师倾诉疏导，也可以帮你梳理一下。