想找人咨询，怎样才能停止自我反省和自责? 我花了很多精力在自省上面，并且觉得有很多不足。但最近突然想到，我反省的不少事情，是我受到别人不好的对待，但那些说话刻薄的人，自以为是的人，才是需要自省的，为何是我在自省呢？ 同时，我还发现自己买个贵的东西会自责，浪费时间，做事情不尽如人意也自责，怎么才能停止这种行为呢？ 谢谢
想找人咨询，怎样才能停止自我反省和自责?
我花了很多精力在自省上面，并且觉得有很多不足。但最近突然想到，我反省的不少事情，是我受到别人不好的对待，但那些说话刻薄的人，自以为是的人，才是需要自省的，为何是我在自省呢？
同时，我还发现自己买个贵的东西会自责，浪费时间，做事情不尽如人意也自责，怎么才能停止这种行为呢？ 谢谢
您好。我们没有能力去改变。这个世界和他人。我们有能力改变的，只是让自己更好的去适应这个世界和他人。当然了。不是说用自己很痛苦的，很难过的方式。而是让自己在面对这些事情的时候，更轻松自如的面对。