我可能抑郁了 以前总是郁郁寡欢觉得自己有时候是矫情了，也发过心事在这上面。去年我参加了工作，其实蛮好的很轻松但是私企，爸妈总希望我可以离得近些再稳定点。尤其是我的同事学历都没我高，总觉得自己在这没发展又屈才。想的特别多，严重的内耗，三十岁了事业爱情一事无成，爸妈跟着操心，看着周围人都越来越好，我好像一直在下坠…前半年还很正常，这次回来就开始严重的焦虑、失眠、情绪不稳定、爱哭，我在努力调整了，可是只要一闲下来，自己一个人就想哭，理想之中对自己的期望和高要求总是达不到…我该怎么办，我好羡慕那些自信开朗阳光的人
我可能抑郁了
以前总是郁郁寡欢觉得自己有时候是矫情了，也发过心事在这上面。去年我参加了工作，其实蛮好的很轻松但是私企，爸妈总希望我可以离得近些再稳定点。尤其是我的同事学历都没我高，总觉得自己在这没发展又屈才。想的特别多，严重的内耗，三十岁了事业爱情一事无成，爸妈跟着操心，看着周围人都越来越好，我好像一直在下坠…前半年还很正常，这次回来就开始严重的焦虑、失眠、情绪不稳定、爱哭，我在努力调整了，可是只要一闲下来，自己一个人就想哭，理想之中对自己的期望和高要求总是达不到…我该怎么办，我好羡慕那些自信开朗阳光的人
能看得出你是个很要强的孩子，给自己的压力太大，当现实与目标无法匹配的时候，这种冲突就会给你自己带来更深的痛苦。如果你所描述的情况持续15天以上就要注意抑郁的可能性了。如果想要寻求帮助，建议你这时候找一个专业的心理咨询师或者心理医生帮助你。抑郁有时候很难仅通过自己的努力走出来，严重的情况需要辅助药物治疗，如果想要确诊建议去专科医院检查一下。我也很愿意通过心理咨询的方式帮你走出困境。