分手后还保持联系 和男朋友分手了很久了，一直在暧昧阶段，每天都有联系，但他的态度很明确，不是恋人关系，以后也不会结婚。我的目的很明确，想慢慢解除这种关系，重新开始。 他没说一些敏感的话题我还能一直维持自己良好的状态，他一说我自己就不太好受，我有时候内心很想撕破脸骂他，有时候觉得不值得，有时候觉得值得…… 我更想要好好维持关系，心情起伏不定。他也很纠结，想要我在朋友圈要公开他的照片，又让我别让他家人知道我们还联系着。 我如何破解这个局面。
分手后还保持联系
和男朋友分手了很久了，一直在暧昧阶段，每天都有联系，但他的态度很明确，不是恋人关系，以后也不会结婚。我的目的很明确，想慢慢解除这种关系，重新开始。
他没说一些敏感的话题我还能一直维持自己良好的状态，他一说我自己就不太好受，我有时候内心很想撕破脸骂他，有时候觉得不值得，有时候觉得值得……
我更想要好好维持关系，心情起伏不定。他也很纠结，想要我在朋友圈要公开他的照片，又让我别让他家人知道我们还联系着。
我如何破解这个局面。
您好，我是壹点灵心理服务者任金凤
和男朋友分手很久了，一直在暧昧阶段，每天都有联系，但他的态度很明确，不是恋人关系，以后也不会结婚，他没说敏感话题你还能维持自己良好状态，他一说你就不太好受，有时候内心很想撕破脸骂他，有时候觉得不值得，有时候觉得值得。
能感受到你有点矛盾，一方面你觉得看不见希望，想慢慢解除这种关系，重新开始，另一方面你内心对他又有很深的眷恋，舍不得他。
每个从我们生命中走过的人都会留下印记，何况是曾经拥有亲密关系的恋人，你会眷恋他舍不得他都是很正常的事，那么我们该如何破解这个局面呢？
首先，接纳自己暂时还会不舍的事实，允许自己想念他，在心里给他留一点地方，给自己一点时间，慢慢抽离，渐渐延长联系他的频率。其次，多做些自己喜欢的事，比如瑜伽冥想、运动看书、或者听听音乐，好好爱自己，相信随着内心的充盈，你抽身的力量也会越积越多。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。