我总是精神高度集中在想每件事具体怎么做，... 我总是精神高度集中在想每件事具体怎么做，并且挫败感很强，哪怕每长大一岁，我就会想这个年龄我该做什么了，变得很机械，跟人打交道，凡事第一次听见的语言我通通紧张不知道怎么回答，进而苦恼焦虑，而且我平时一个人在家，很任性，我现在当妈妈了，对宝宝每件事我都会去努力想办法，特别特别累，是哪个环节出了问题？
我总是精神高度集中在想每件事具体怎么做，...
我总是精神高度集中在想每件事具体怎么做，并且挫败感很强，哪怕每长大一岁，我就会想这个年龄我该做什么了，变得很机械，跟人打交道，凡事第一次听见的语言我通通紧张不知道怎么回答，进而苦恼焦虑，而且我平时一个人在家，很任性，我现在当妈妈了，对宝宝每件事我都会去努力想办法，特别特别累，是哪个环节出了问题？
你好，我是壹点灵心理咨询师冯晓坤。你说你做每件事总是精神高度集中，高度集中时你是什么样的心态呢？如果放松面对你会有什么样的担心？每个年龄段你都会有打算，似乎很怕有差错，这样的差错对你来讲后果会怎样呢？是否很糟糕呢？当了妈妈后，对宝宝也是尽心尽力，事事都需要动脑想办法，生怕出了问题，更加感觉到辛苦。这个辛苦背后又是一种什么样的感觉呢？这样的感觉下内心有什么样想法和矛盾呢？在面对困难时，你是尝试去寻求帮助？尤其刚做妈妈，需要去面对和学习很多新的问题，寻求家人支持和帮助会为你分担一部分困难。
感谢您的信任，希望我的建议能够帮到您，如有疑问欢迎私聊我！