我总是精神高度集中在想每件事具体怎么做，... 我总是精神高度集中在想每件事具体怎么做，并且挫败感很强，哪怕每长大一岁，我就会想这个年龄我该做什么了，变得很机械，跟人打交道，凡事第一次听见的语言我通通紧张不知道怎么回答，进而苦恼焦虑，而且我平时一个人在家，很任性，我现在当妈妈了，对宝宝每件事我都会去努力想办法，特别特别累，是哪个环节出了问题？
我总是精神高度集中在想每件事具体怎么做，...
我总是精神高度集中在想每件事具体怎么做，并且挫败感很强，哪怕每长大一岁，我就会想这个年龄我该做什么了，变得很机械，跟人打交道，凡事第一次听见的语言我通通紧张不知道怎么回答，进而苦恼焦虑，而且我平时一个人在家，很任性，我现在当妈妈了，对宝宝每件事我都会去努力想办法，特别特别累，是哪个环节出了问题？
如果一个人做每件事情的时候总是要精神高度集中，那是非常劳累的，这不但没有必要，也容易造成内卷，内耗。
你这样的情况是从什么时候开始的呢？
可以通过专业咨询，给予内在的分析，梳理，找到哪个环节出了问题，怎么会导致你如此状态，指导走出心理困境。