啊啊啊，怎么调整睡眠呀。我们每天晚上只能... 啊啊啊，怎么调整睡眠呀。我们每天晚上只能最多睡六个半小时，白天还要上课。一天除了晚自习和早自习，就有9节课。宿舍条件还不好，又闷又热，温度30多度还连风扇都没有。又闷又热睡不好就又减少了睡眠时间。今天9节课除了体育课我都打瞌睡了。连站着都困的不行。(T＿T)
啊啊啊，怎么调整睡眠呀。我们每天晚上只能...
啊啊啊，怎么调整睡眠呀。我们每天晚上只能最多睡六个半小时，白天还要上课。一天除了晚自习和早自习，就有9节课。宿舍条件还不好，又闷又热，温度30多度还连风扇都没有。又闷又热睡不好就又减少了睡眠时间。今天9节课除了体育课我都打瞌睡了。连站着都困的不行。(T＿T)
您好。我的感受是睡眠六个半小时，基本上是没有太大的问题。我从您的描述当中感受到的更多的是您对宿舍的环境不满意，比如说温度高，没有电扇嗯，这六个半小时都不能很好的睡眠，所以导致出现这样的问题，对吗？