老是因为别人做了自己不喜欢的事 而讨厌他... 老是因为别人做了自己不喜欢的事 而讨厌他，有不好的情绪甚至上课走神不好好听课 很多道理都懂 但是还是不能认真听课 还长期处在愤怒的状态 焦虑又愤怒 高三还不能完全专注在学业上 急啊
老是因为别人做了自己不喜欢的事 而讨厌他...
老是因为别人做了自己不喜欢的事
而讨厌他，有不好的情绪甚至上课走神不好好听课
很多道理都懂
但是还是不能认真听课
还长期处在愤怒的状态
焦虑又愤怒
高三还不能完全专注在学业上
急啊
您好，我是壹点灵心理服务者王兆芳，很高兴回复你的信息：
从你的描述看，你内在可能积压了一些负性的情绪导致的，需要去面对处理了，越拖下去只会浪费你的时间精力，还会影响你的学习、生活和人际关系。