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为什么总是做不到不胡思乱想,不生气呢?

为什么总是做不到不胡思乱想,不生气呢?

四季长青的金瓜  
李桂琴的回答
李桂琴心理咨询师

每当胡思乱想,生气的时候,建议多做一些自己感兴趣的事情,去分散自己的注意力。转移关注点。