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壹点灵 公益解答 为什么总是做不到不胡思乱想，不生气呢？

为什么总是做不到不胡思乱想，不生气呢？

匿名  

为什么总是做不到不胡思乱想，不生气呢？

回答
2个回答
何林涛心理咨询师

因为有心结，有一些事情没有达到你预想的那样，所以内心会产生焦虑。

李桂琴心理咨询师

每当胡思乱想，生气的时候，建议多做一些自己感兴趣的事情，去分散自己的注意力。转移关注点。

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