为什么我一拿起手机就有强迫症，为什么我每...

为什么我一拿起手机就有强迫症，为什么我每天做完事情都要再检查一遍总觉得哪里做的不够好。我是不是太过于追求完美了。但是我如果不这样的话我很难成功的，怎么办我真的很难受。想控制自己但是有时候控制不了自己，情绪也有时候好有时候坏，我都怀疑自己有任何分裂，以前的朋友也没联系了有医生能让我信任的吗？主要是想看心理医生但是我本人都不太相信我有精神方面的问题而且也不太相信医生。