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经常会感觉无聊，而且有时候无聊就会多想，有时候想着想着就会陷入一些不好的场景，让自己愤怒，焦虑。怎么控制自己呢，无聊的时候做什么可以打发时间？
你好，我是壹点灵的心理服务者刘威。很高兴能在这里遇见你！ 人都有无聊的时候，那种体验确实不好，特别是经常性的无聊，会更加的焦虑。 反过来说你有时间无聊，说明工作生活的压力还不大，还有很多的空闲时间，这也是好消息，你可以利用好这个时间，做一些有意义的事情。 如果暂时确实没有太好的想法，那不如从锻炼身体，多和亲人朋友沟通互动开始。 希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
无聊的时候做什么
经常会感觉无聊，而且有时候无聊就会多想，有时候想着想着就会陷入一些不好的场景，让自己愤怒，焦虑。怎么控制自己呢，无聊的时候做什么可以打发时间？
你好，我是壹点灵的心理服务者刘威。很高兴能在这里遇见你！
人都有无聊的时候，那种体验确实不好，特别是经常性的无聊，会更加的焦虑。
反过来说你有时间无聊，说明工作生活的压力还不大，还有很多的空闲时间，这也是好消息，你可以利用好这个时间，做一些有意义的事情。
如果暂时确实没有太好的想法，那不如从锻炼身体，多和亲人朋友沟通互动开始。
希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。