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经常会感觉无聊，而且有时候无聊就会多想，有时候想着想着就会陷入一些不好的场景，让自己愤怒，焦虑。怎么控制自己呢，无聊的时候做什么可以打发时间？
你好，我是咨询师王宇。 文字表达中感觉到了你的渴望，你很想改变自己。适当的无所事事是一种放松，有时候陷入一些不好的场景会愤怒，是因为放不下的过去吗？找一个适合的事，专注去做，经过努力还能看到成果的事。这样坚持一段时间，就会让自己习惯于每天的忙碌。 感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助
无聊的时候做什么
经常会感觉无聊，而且有时候无聊就会多想，有时候想着想着就会陷入一些不好的场景，让自己愤怒，焦虑。怎么控制自己呢，无聊的时候做什么可以打发时间？
你好，我是咨询师王宇。
文字表达中感觉到了你的渴望，你很想改变自己。适当的无所事事是一种放松，有时候陷入一些不好的场景会愤怒，是因为放不下的过去吗？找一个适合的事，专注去做，经过努力还能看到成果的事。这样坚持一段时间，就会让自己习惯于每天的忙碌。
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助