好想改变自己，但是害怕别人的目光怎么办啊

你设想一下，最不好的情况会是什么样？

你可以一点一点试着来，先换一个发型，然后穿个裙子，看看大家的反应，再随时调整。即使天天化妆的女孩子出门之前可能也有很多不自信，加油！

你好，我是壹点灵心理咨询师韩冰。
看到你说，很想改变自己，特别为你高兴！我们的旧习惯虽然会让我们痛苦，但那是我们熟悉的模式。如果改变，要面临很多未知和挑战，可能还有失败和痛苦，所以，很多人内心并没有勇气和力量去离开自己的舒适区，大胆的改变。为你的勇敢点赞！
你说想改变，要改变哪方面呢？你对自己的哪方面感到不满意呢？你认为如果你达到了理想的状况是什么样呢？
你说害怕别人的目光，你从他们的目光中，感受到了什么呢？你觉得你害怕的是什么呢？
其实我们每个人心里都有孤独、恐惧、对自己的不认可……我们可以先接纳自己是一个不那么完美的人。这会让自己变得放松一些，过于紧张可能会让我们在改变的路上动作变形。放松下来，然后慢慢来，你有这样的决心，一定会越来越好。
加油～
希望能对你有所帮助，感谢你对我和平台的信任，如有需要欢迎私信。