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自卑厌学学不下去，集中不了注意力，没安全感，害怕，慌乱怎么办
你多大了？留言中可以感觉到你想调整改变自己的状态，老师很欣赏你自己觉查出这些问题到平台上寻求帮助。如有需要，欢迎一起探讨。
集中不了注意力
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