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我时常觉得自己一直犯错,不想给别人添麻烦...

我时常觉得自己一直犯错,不想给别人添麻烦,觉得自己很像累赘,觉得自己离开或许能让其他人的生活更好,老师不喜欢我,同学们讨厌我,父母只喜欢优秀的我,我一直在为别人在改变,我知道如果不这样做,他们就会抛弃我,我希望自己得抑郁症,这样他们或许能关注我,我也希望自己健康,这样不会给别人添麻烦,我不想看到别人生气,厌恶的脸,我不想做只会添麻烦的累赘,我到底该怎么做?

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张永红的回答
张永红心理咨询师

你好,总是在为别人而改变,但又希望别人关注你,又不想着给他人添麻烦,这两者之间似乎有些矛盾哦。是因为发生的事情让你有这样的想法了吗?还是什么让你会产生这样的想法呢?