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最近老是喜欢多想，比较懒，做事没有积极性，心情也不好。觉得自己什么也做不好！
您好，我是壹点灵平台心理咨询师姜启瑞。 从您的描述来看，您很善于反思自己，很想改变胡思乱想，心情不好等负性情绪，有改变的想法这一点很好！接下来怎样找到改变的突破口，让自己一点点好起来，需要切合实际的指导和行动哦！加油！
最近老是喜欢多想，比较懒，做事没有积极性...
最近老是喜欢多想，比较懒，做事没有积极性，心情也不好。觉得自己什么也做不好！
您好，我是壹点灵平台心理咨询师姜启瑞。
从您的描述来看，您很善于反思自己，很想改变胡思乱想，心情不好等负性情绪，有改变的想法这一点很好！接下来怎样找到改变的突破口，让自己一点点好起来，需要切合实际的指导和行动哦！加油！