总是害怕身边的朋友会离开自己 总是害怕身边的朋友会离开自己，生怕自己说错一句话，做错一件事，会让他们讨厌我，对我有意见，然后离开我，每天都会想很多，觉得自己会不会哪里做的不好，对别人的一言一行都很敏感，每天都过得很焦虑和恐惧，感觉很累，怎么办？
总是害怕身边的朋友会离开自己
总是害怕身边的朋友会离开自己，生怕自己说错一句话，做错一件事，会让他们讨厌我，对我有意见，然后离开我，每天都会想很多，觉得自己会不会哪里做的不好，对别人的一言一行都很敏感，每天都过得很焦虑和恐惧，感觉很累，怎么办？
你好，感觉你非常在意别人，而且也是一个高敏感型的人。这种焦虑和恐惧也许跟你缺乏安全感有关。这一点可能源于你早期的原生家庭没有给你足够的安全感，导致你总是担心会失去。所以在日常生活当中，与人交往的时候总是小心翼翼，生怕别人对你不满意而离你而去。所以你这种情况首先要培养自己的安全感，首先学会自己爱自己。