昨天我和我妈妈去我外婆家，和外婆家的邻居... 昨天我和我妈妈去我外婆家，和外婆家的邻居说话，我妈妈说话总是不顾忌一样，说我们一家人都没什么出息没赚钱都在家待着，总说些家里不好的事，虽说是事实，可是我在旁边就听得又尴尬又难过，情绪很低沉，一句话也不想说，旁边邻居就说你家女儿真内向一句话都不说。然后后面跟外婆家里聊天的时候，说我工作的时候，我很想跟他们聊聊的，但是顾忌我妈又说出什么不该说的，我总是小心翼翼的，然后说什么也不敢表达自己的想法，外婆留我过夜自己想也不敢，好像做什么说什么都在憋着，后面想起来又很后悔当时为什么没勇气。总是碰到这样的事，心里憋得慌，一点点累积刻在脑海里一遍遍回忆一遍遍后悔。
昨天我和我妈妈去我外婆家，和外婆家的邻居...
昨天我和我妈妈去我外婆家，和外婆家的邻居说话，我妈妈说话总是不顾忌一样，说我们一家人都没什么出息没赚钱都在家待着，总说些家里不好的事，虽说是事实，可是我在旁边就听得又尴尬又难过，情绪很低沉，一句话也不想说，旁边邻居就说你家女儿真内向一句话都不说。然后后面跟外婆家里聊天的时候，说我工作的时候，我很想跟他们聊聊的，但是顾忌我妈又说出什么不该说的，我总是小心翼翼的，然后说什么也不敢表达自己的想法，外婆留我过夜自己想也不敢，好像做什么说什么都在憋着，后面想起来又很后悔当时为什么没勇气。总是碰到这样的事，心里憋得慌，一点点累积刻在脑海里一遍遍回忆一遍遍后悔。
您好，我是壹点灵的心理咨询师李艳利，感谢您对平台的信任。妈妈或者其他的人说了你不想听的话。影响了你的情绪。你当时不敢表达，回来后却很后悔，觉得当时应该表达。下次遇到了事情，还是重复这一个循环。形成了一个恶性循环，你把所有的这些事都压抑起来，让自己去承受。我们每个人的承受力都是有极限的。这样长期下来，会影响你的身心健康。现在你需要自己的求助，找到自己突破循环的口子。让自己行动起来，积极起来。如果有需要可以私聊我，我来帮助你。