不知道为什么，又是焦虑睡不着，每天睡觉都...

不知道为什么，又是焦虑睡不着，每天睡觉都会反复思考自己今天讲课有没有讲错，跟学生说话有没有说错，一发现有说的不妥的，就会很焦虑，以至于睡不好。唉。