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感觉自己最近心理不太健康

自从前几天去扫墓,突然觉得人生真的很没意义,一切努力自律提升都毫无意义。之前明明很努力。最近三天都状态不好。该怎么办?

给自己自由  
龚晓容的回答
龚晓容心理咨询师

看起来情绪受到了影响,确实人生的意义是自己赋予的