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感觉自己最近心理不太健康

自从前几天去扫墓,突然觉得人生真的很没意义,一切努力自律提升都毫无意义。之前明明很努力。最近三天都状态不好。该怎么办?

给自己自由  
张春峰的回答
张春峰心理咨询师

扫墓只是契机,也许你早都动了躺平的念头。人生不如意十之八九。累了歇歇,然后起来接着跑吧。