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做为曾经班里的学习成绩好的,然后后来又当...

做为曾经班里的学习成绩好的,然后后来又当各种职务的人,比如班长。

在面对如今那些曾经没有我学习成绩好,没有我职务大的同学,都发展的比我好时,心中感到无比的自恋受损,无比的嫉妒恨,羞愧,自卑。

同时我也很责怪指责自己不优秀,而且不断的催促自己快点快点赶上他们,但是越催促越拖延。

Re愚生  
孙俊婷的回答
孙俊婷心理咨询师

你好,看了你的叙述,能感受到你内心的焦虑、郁闷、羞愧和愤怒,一贯的优秀和同龄人中德优越感让您心理上和行为上都有一种追求优秀、成为优秀的惯性。这种外在的评价影响了您自我价值感形成。但是出了学校,进入社会,选择的不同,让您的人生走上了不同的道路。再次见到老同学时,社会评判的标准不同了,可是外在的评价标准已经内化于心,您觉得自我价值感丧失,自尊受挫,很是自卑和愤恨。可是对现实的无力感又让您无奈和愤怒,甚至自责。

建议您从以下几点进行改善:
一、理解自我心理失衡的原因。正确看待这个问题,学校和社会不同,社会是个大环境,个人一时的不如意,都是正常的,没有谁能一帆风顺。你看到的同学的风光也许是他在社会无数个捶打下磨练出来的成就。只要自己在职业规划、人生规划上一步一步努力,总有实现梦想的一天。

二、从发展的眼光来看社会评价。不同的历史时期,社会对人的评价标准不同,包括不同时期对个人不同阶段的评价标准也不同。自我价值感受到社会评价的影响,但是也只是影响一部分,一个人的价值除了金钱价值,还有对社会对家庭的价值自己个人的自我价值。应该从生命的长度来看待自我的自我价值。

三、全面看待个人的价值感。自我价值感的形成受社会评价的影响,但又不完全等同于社会评价,社会的认同很重要,但自我对自己认同对自我价值感更重要,自己对自己努力的肯定,对自己的信任,才是人生长征途中最重要的加油站!

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