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为什么我总是害怕别人对我的评价和看法？是什么原因呀？低自尊吗？
你好，我是壹点灵心理服务者刘玉茹，很高兴回答你的问题。 是的，这个与低自尊确实有关系。不过通常人们都需要知道别人的一些评价、看法，毕竟我们离不开社会环境。通常那些小时候得不到足够认可的人往往容易低自尊、不自信，易过分在意别人的看法、评价。其实很多人都有你的这种情况。 我们怕别人评价的那部分，恰恰也是我们自己不接纳自己的部分。所以我们需要坦然地完全接纳自己，如果暂时还不能够接纳自己，也允许自己不接纳，不强迫自己（其实是自己状况如何都是自己，无论如何的自己都要去坦然接受，宽容对待，自然接受），要逐步自然地实现接纳自己的过程。 我们还要主动地、诚恳地疗愈自己的伤痛，比如，可以通过试着解剖一下那些负面评价，对其中有用的借用，没用的扔掉，需要自己疗愈的地方去疗愈（每个人内部都有一个“小我”，要呵护、培养他长大强大）。 不要求自己全面，更不求全责备，努力去做好自己即可——尽力了你就问心无愧。 感谢 你的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问，请私信。
为什么我总是害怕别人对我的评价和看法？是...
为什么我总是害怕别人对我的评价和看法？是什么原因呀？低自尊吗？
你好，我是壹点灵心理服务者刘玉茹，很高兴回答你的问题。
是的，这个与低自尊确实有关系。不过通常人们都需要知道别人的一些评价、看法，毕竟我们离不开社会环境。通常那些小时候得不到足够认可的人往往容易低自尊、不自信，易过分在意别人的看法、评价。其实很多人都有你的这种情况。
我们怕别人评价的那部分，恰恰也是我们自己不接纳自己的部分。所以我们需要坦然地完全接纳自己，如果暂时还不能够接纳自己，也允许自己不接纳，不强迫自己（其实是自己状况如何都是自己，无论如何的自己都要去坦然接受，宽容对待，自然接受），要逐步自然地实现接纳自己的过程。
我们还要主动地、诚恳地疗愈自己的伤痛，比如，可以通过试着解剖一下那些负面评价，对其中有用的借用，没用的扔掉，需要自己疗愈的地方去疗愈（每个人内部都有一个“小我”，要呵护、培养他长大强大）。
不要求自己全面，更不求全责备，努力去做好自己即可——尽力了你就问心无愧。
感谢 你的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问，请私信。