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最近不知怎么了，心态隔三差五崩一次，一会...
最近不知怎么了，心态隔三差五崩一次，一会儿想通了，一会儿又想不通，可能太累太压抑
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
心态总是容易崩溃，看起来您最近的状态不是很好，有遇到些什么具体的事吗？
听您说又累又压抑，最近的生活应该是让您感到压力很大吧？这种情况下一会想通，一会想不通也是正常的，需要给自己一些时间去修复身心。
建议您平时可以规律生活，调整一下作息习惯，适当增强锻炼，比如慢跑、散步；睡前听些舒缓的音乐；找到一些适合自己的爱好；和身边信任的人倾诉一下。
之前有没有遇到过类似的事呢？如果遇到类似情况您都是如何处理的呢？
很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。