情绪不稳定 父母离异好几年了，离婚后母亲精神有点问题，老说有人要害她，父亲中过风，经常打电话跟我要钱，实际是做传销，后妈和我，我奶奶和后妈之间也有不少矛盾，我脑子里就总是想着这些事情，觉得有气无处发，心情郁闷，晚上睡觉梦多，有时还动不动想哭，怎么缓解
情绪不稳定
父母离异好几年了，离婚后母亲精神有点问题，老说有人要害她，父亲中过风，经常打电话跟我要钱，实际是做传销，后妈和我，我奶奶和后妈之间也有不少矛盾，我脑子里就总是想着这些事情，觉得有气无处发，心情郁闷，晚上睡觉梦多，有时还动不动想哭，怎么缓解
我已回复你，不过可能位置不对。
怎么个介意法，介意到什么程度？如何影响到自己？又是哪些东西是你介意的？