我的每一天都浑浑噩噩 为什么我永远无法提起精神 我试图早睡 但是第二天起来仍感到疲倦 冥想 运动都试过了 屁用没有 自己又不擅长社交 舍友们都针对我 我感觉我就是个傻逼 这种情况已经持续半年了 我只想快点有一个好的状态开启自律的生活
我的每一天都浑浑噩噩
为什么我永远无法提起精神 我试图早睡 但是第二天起来仍感到疲倦 冥想 运动都试过了 屁用没有 自己又不擅长社交 舍友们都针对我 我感觉我就是个傻逼 这种情况已经持续半年了 我只想快点有一个好的状态开启自律的生活
你好，我是壹点灵心理服务者刘玉茹，很高兴回答你的问题。
谈到自己的情况感觉到你很沮丧。但是你还希望自己有自律的生活。我有几个疑问需要跟你交流一下：为什么无法提起精神？你为什么会觉得舍友们都针对你？他们是怎么针对你的？请详细说明一下情况。你怎么得出你就是个傻逼的结论的？请具体说明一下。
你针对提不起精神，也采取了一些行动，比如早睡，冥想，运动。你觉得试过了都没有用。问你一下，早睡坚持了多长时间？冥想，运动做的情况如何呢？通过某项行为来改变状态，至少要坚持一周以上。如果需要感觉到效果，至少要坚持一个月以上。不知你是坚持了多长时间？
你说你不擅长社交，那你想社交吗？你想和舍友搞好关系吗？那你将怎么做呢？
那你看来什么是自律的生活呢？你将怎么做？推动人去认识世界和改造世界的是人的心理动力。人的心理动力有需要，兴趣，动机，理想，信念，价值观等内容。问一问自己的需要或需求是什么？对什么事有兴趣？有动机做某项事？ 你有为了理想信念价值观的事情而自律吗？请梳理一下这些问题，或许你就能找到你为什么无法提起精神的原因了。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问请私信。