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这几天压力有点大，我该怎么办呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 看了您提到这几天压力大，很能理解您的感受，此时此刻一定很心累。 您能提问，也是意识到了想要自己好起来，这也证明您的觉察能力很好，也愿意帮助自己缓解情绪。有了这样的力量就是好起来的基础。 您平时遇到压力大的时候都会做些什么呢？建议您可以先梳理一下最近遇到的问题，看一下哪些是能解决和急需处理的，如果自己暂时没有能力面对，能否找到合适的人帮助呢？如果需要找自己会找谁呢？ 很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。
这几天压力有点大，我该怎么办呢？
这几天压力有点大，我该怎么办呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
看了您提到这几天压力大，很能理解您的感受，此时此刻一定很心累。
您能提问，也是意识到了想要自己好起来，这也证明您的觉察能力很好，也愿意帮助自己缓解情绪。有了这样的力量就是好起来的基础。
您平时遇到压力大的时候都会做些什么呢？建议您可以先梳理一下最近遇到的问题，看一下哪些是能解决和急需处理的，如果自己暂时没有能力面对，能否找到合适的人帮助呢？如果需要找自己会找谁呢？
很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。