总是会无法控制关注自己动作的左右，比如走...

总是会无法控制关注自己动作的左右，比如走路先迈哪只脚，吃饭先用哪用哪边嚼。而且自己非常非常接受不了这样的关注，很痛苦，有人给出出主意吗？