专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总是会无法控制关注自己动作的左右，比如走...
ydl202006180847558
总是会无法控制关注自己动作的左右，比如走路先迈哪只脚，吃饭先用哪用哪边嚼。而且自己非常非常接受不了这样的关注，很痛苦，有人给出出主意吗？
您好！可以不用控制的，顺其自然不去控制它，它就不会困扰您了。因为我们潜意识有个特征就是“潜意识里没有否定”，越控制越出现，因为相当于您把它反而“强化”了，属于“负强化”。比如：我告诉你们不要去想一只粉色的大象，您脑海里首先出现的一定是一只粉色的大象，这就是“负强化”
我是壹点灵心理咨询师候静华，希望我的回答对您有所启发