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我学会了很不好的习惯

以前很好的 做自己活出自己的风采 可是后来好像是书上还是哪里看到一些言论。 让我学会了很不好的心态-----攀比!
很难受的体验。但是又克制不了自己的情绪。因为攀比中好像能找到优越感(但是这种感觉一点都不踏实)。 我就好像控制不住我自己一样。开始很在意别人的眼光,还开始喜欢和人比较。让自己变的很肤浅。虽然内心一点都不想这样!
老师们能帮帮我矫正吗?我脑子不想可是身体似乎很享受这种愚蠢无知的喜悦。哎[尴尬][尴尬][尴尬][尴尬]

joyce  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

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