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心理出问题了

有一段感情特别想放下,处于工作原因,做不到眼不见为净,因为之前受过伤,所以一点小事就疑神疑鬼的,现在连自己都不相信了,都不知道为什么要活着?又没有死的勇气。

花  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

想放下也是一种执念,当你不断提醒自己不要想的时候,却发现满脑子都是他,换个角度找到适合的切入点,会更好。