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平台承诺 免费退改
心理出问题了
匿名
有一段感情特别想放下，处于工作原因，做不到眼不见为净，因为之前受过伤，所以一点小事就疑神疑鬼的，现在连自己都不相信了，都不知道为什么要活着？又没有死的勇气。
可能陷入了隧道视野，通过隧道看到的就只有隧道范围内的事，可适当把注意力转移，专注在工作，或者其他方面。
我尝试过，但是控制不了自己的想法。
强迫思维，越不想去想就越难控制，尝试写下来，锁起来，把它从回忆中暂放
这段感情结束多长时间了？
断断续续的没有彻底结束
想放下也是一种执念，当你不断提醒自己不要想的时候，却发现满脑子都是他，换个角度找到适合的切入点，会更好。
不相信也是一种生活方式，而当你不想要这样生活了，你感觉你想去相信了，再给自己一个机会去体验你想要的生活就可以，没有谁能阻止你自由的思想，关键是你自己能快乐。