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抑郁症恢复之后,应该怎么看待过去的几年?...

抑郁症恢复之后,应该怎么看待过去的几年?常常感觉那几年是被浪费的。
总想向别人解释怎么停下了几年,这是什么心态?

我永远爱羊羔  
陈林艳的回答
陈林艳心理咨询师

这是一个非常值得讨论的问题!抑郁症的恢复是一个非常艰难且漫长的过程,可见你为此付出了巨大的努力,真为你感到高兴!面对别人的好奇与询问你不知道该如何回答,我觉得如果别人是真诚而友好的,可以大大方方的承认,没有什么可羞愧的。如果别人仅仅是好奇且不友好,那也没必要跟他废话,大可置之不理。说起来简单,做起来难,如果内心不够笃定与强大,很难做到。如果你内心需要这部分力量,可以私聊讨论。祝你一切顺利!