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这里就是一个树洞，最近特别的疲惫，超级疲惫。早上醒得早，睡眠不足。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴能为您解答。首先感谢您对平台的信任，能够在这里吐露心声。通过您的描述，我了解到您最近早上醒得早然后无法继续入睡，从而导致睡眠不足。为此感觉到超级疲惫，这种疲惫包括身体上和心理上的。为此心情有些压抑。很理解您现在这种压抑且疲惫的心情，我们每个人在生活或工作中或多或少都会有这种阶段和情况，这是普遍存在的现象。您在这种自我感觉极度疲惫的状态下还在继续坚持已经难能可贵了，希望您能继续保持。方便告诉我最近遇到了什么事情吗？是什么事情困扰您睡眠质量下降，感觉特别疲惫呢？当心情压抑时听听轻音乐，或者周末和家人或朋友聚餐散心。当疲惫感突然来袭，试着深呼吸，回想自己的短期目标，回顾自己一路走来的成功历程，自己为自己加油。希望我的回答对您有所帮助。
这里就是一个树洞，最近特别的疲惫，超级疲...
这里就是一个树洞，最近特别的疲惫，超级疲惫。早上醒得早，睡眠不足。
您好！我是壹点零心理服务者刘艳，很高兴能为您解答。首先感谢您对平台的信任，能够在这里吐露心声。通过您的描述，我了解到您最近早上醒得早然后无法继续入睡，从而导致睡眠不足。为此感觉到超级疲惫，这种疲惫包括身体上和心理上的。为此心情有些压抑。很理解您现在这种压抑且疲惫的心情，我们每个人在生活或工作中或多或少都会有这种阶段和情况，这是普遍存在的现象。您在这种自我感觉极度疲惫的状态下还在继续坚持已经难能可贵了，希望您能继续保持。方便告诉我最近遇到了什么事情吗？是什么事情困扰您睡眠质量下降，感觉特别疲惫呢？当心情压抑时听听轻音乐，或者周末和家人或朋友聚餐散心。当疲惫感突然来袭，试着深呼吸，回想自己的短期目标，回顾自己一路走来的成功历程，自己为自己加油。希望我的回答对您有所帮助。